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domingo, 19 de febrero de 2017

preparar un sandwich
Esta no es una receta light pero muy rápida de hacer, cuando no tengas tiempo de prepararte algo esta será una excelente opción y como disponemos de poco tiempo ¡Empecemos con el sándwich de berenjena!
Estos ingredientes son calculados para un solo sándwich con dos rebanadas de pan.
Ingredientes:
·        5 Rodajas de berenjenas tratando de limpiar el exceso de semillas. Puede hacerse con berenjenas al escabeche aunque esto lleve mayor tiempo de preparación es sumamente fácil para lo rico que son este tipo de berenjenas.
·        1 Cucharada de mayonesa.
·        1 Cucharada de mostaza.
·        2 Hojas de lechuga, previamente lavadas.
·        1 Tomate fresco.
·        1 Huevo duro.
·        2 rebanadas de queso amarillo.
·        2 Rebanadas de pan.
Sandwich de vegetales
Preparación.
1.      Primero se pican en cuadros el huevo, los tomates en rodajas y las berenjenas en rodajas (si no tenemos las berenjenas al escabeche que recomendamos).
2.     Las rebanadas de pan se van calentando hasta que estén tostadas, para luego echarle las salsas a una de ellas donde se irán colocando el resto de los ingredientes.
3.     Poco a poco les vamos colocando el resto de los ingredientes, las hojas de lechuga, las rodajas de tomate y las berenjenas (cocida si no son al escabeche)
4.    Por último se le colocan las rebanadas de queso y/o jamón si lo desea, colocándoles más salsa antes de tapar con la segunda rebanada de pan.

Ahora a disfrutar nuestro rápido sándwich de berenjenas.
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Berenjenas al escabeche
Una rápida receta de berenjenas muy útil para acompañar otras comidas como carnes, ensaladas, comida light o simplemente unas rodajas de pan, veamos cómo se prepara.
Ingredientes:
·                   500 gramos de Berenjenas.
·                   400 ml de Vinagre.
·                   3 o 4 dientes de ajo.
·                   200 gramos de sal.
·                   Condimentos al gusto: pimienta y ají molido, puedes agregar también algunas hierbas como el orégano o perejil.
·                   Aceite suficiente para cubrir el recipiente con todos los ingredientes.
Berenjenas PicadasPreparación al escabeche:
1.        Las berenjenas se cortan en julianas (tiras largas), cuidando que no tengan o al menos la menor cantidad de semillas posibles. (A veces llega a ser molesto para el comensal).
2.       La berenjena ya picada se le coloca la sal y se deja reposar el mayor tiempo posible, al menos 30 minutos.
3.       Cumplido el plazo se lavan y se colocan en una olla para que hierva con el vinagre y en 5 minutos estarán listas para el siguiente paso.
4.       Mientras esperamos todo este tiempo se prepara un frasco de vidrio que se pueda tapar (frasco de salsas) ¿Qué colocamos en el frasco? Se colocan los ajos, la pimienta y los condimentos, junto con las berenjenas picadas cubiertas con aceite, esto se realiza en capas repitiendo hasta que se acaben los ingredientes.

Esta receta hasta aquí tiene dos funciones, comerlas luego de un tiempo mientras tome el sabor o la mejor opción será dejarlas en el frasco durante al menos una semana para que tome aún más sabor.
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